Приняв боль,которая существует в вас,вы,таким образом,во-первых, останавливаете ее накопление и дальнейшее развитие болезни и, во-вторых, получаете от нее разрешение начать работать с нею. Ваше доброе намерение и принятие позволяют ей подпустить вас к себе.

По сути дела,блок подпускает вас к себе и позволяет начать работать с собой,когда видит ваше приятие себя.Именно об этом говорит первый пункт алгоритма избавления от боли.
Остальные пункты алгоритма позволяют направить ваше внимание и энергию на переживание данного блока и скрытых в нем негативных эмоций и чувств, которые и порождают все эти неприятные ощущения и боль.

Если вы обратите внимание на свое тело,если вы начнете прислушиваться к нему,оно всегда предупредит вас о надвигающейся болезни.
Работу с собой можно условно разделить на два направления.Первое направление — это:
РАБОТА С ТЕЛОМ
Когда у вас появляются боль или неприятные ощущения в каком-нибудь месте тела,необходимо отложить все дела и сконцентрироваться на боли,переживая и отпуская.

Обычно люди все откладывают"на потом"."Потом" не наступит никогда, постарайтесь понять это.
Если вы будете следовать этому совету,вы никогда не будете болеть.А что касается существующих болезней,они также постепенно исчезнут,потому что вы не бегаете от них,а повернулись к ним лицом.Вы приняли их и начали переживать.
Вы можете сознательно создавать боль или неприятные ощущения,чтобы начать переживать их,отпуская.

Например,если вас постоянно беспокоит поясница,вы можете принять такое положение тела,чтобы там появилась боль.Потом вы открываетесь этой боли, идете в нее и переживаете,отпуская.

Если вы смогли создать болезнь,у вас всегда есть силы справиться с ней.
Если у вас проблемы с суставами,вы также можете поискать такое положение, когда появится боль,а затем начать переживать ее,отпуская.

Наконец,вы можете пальцами найти на теле больные точки—обычно они находятся на стыке костей,на выпирающих частях костей или в местах крепления мышц к костям,—нажать на них с разумной силой и,переживая боль, позволить ей уйти.
Использование ума
И последнее,о чем мне хотелось бы сказать относительно работы с телом,это как использовать свой ум,чтобы излечиться от болезней или избавиться от боли.Если вы попробуете пойти своим умом (иначе говоря,поместить свое сознание) в какое-нибудь здоровое,по вашему мнению,место в теле,например,в палец,у вас,скорее всего,ничего не получится.
Не получится по двум причинам.Во-первых,для этого нужен навык,а во-вторых, отвергая какой-то частью своего сознания материальный мир,вы,таким образом, отвергаете и свое тело,которое,замечу,тоже материально.О каком же помещении сознания может идти речь?
Если вы попробуете пойти умом в место на теле,которое болеет,например,в печень,у вас тем более ничего не получится.

Не получится,потому что болезнь всегда возникает в том месте,которое вы полностью отвергли,с которым не хотите иметь никаких дел.

Этот процесс называется блокированием.

Мы отделяем себя от данного места и от того аспекта жизни,за который это место отвечает.
То место,в которое вы смогли проникнуть умом,куда вы смогли поместить свое сознание,излечивается.

Потому что там,где сознание,—жизнь.Здесь у вас,естественно,может возникнуть вопрос:"А что это такое "проникнуть умом"?".Это означает посмотреть на больное место внутренним глазом и постараться почувствовать его.

Этот процесс ничем не отличается от процесса взаимодействия с внешними предметами,просто он проходит внутри.
Если вы будете регулярно практиковать это упражнение,через некоторое время процесс сдвинется с мертвой точки.Когда данное место начнет раскрываться, иначе говоря,когда блокировка,стенка,которую вы воздвигли между собой и данным местом,сдвинется с места,вы это ясно ощутите.Данное место начнет раскрывать информацию,которая в нем записана.
Силой ума можно вылечить любые болезни,нужно всего лишь поместить сознание в место,которое болеет.Иногда этот процесс занимает дни,иногда месяцы,а иногда и годы.

РАБОТА С УМОМ
Это—второе направление работы с собой,и оно имеет дело с ситуациями и проблемами,которые вас беспокоят.

Вы можете сделать следующее: 
Вы вспоминаете ситуацию,проблему или ряд похожих ситуаций и проблем и позволяете подниматься эмоциям и боли,которые содержатся в них.
Вы можете усилить свои эмоции и неприятные ощущения,задав себе вопрос типа: "А что будет,если тебя всю жизнь каждый человек,все друзья и близкие будут обманывать/оскорблять/предавать/не признавать/принуждать и т.п.?".

Здесь все искусство заключается в том,чтобы максимализировать неприятные условия,которых вы изо всех сил хотите избежать.
Чтобы глубоко проработать ситуации или проблемы,вы, конечно же,должны повернуться к ним лицом и принять их без всяких оценок,не стараясь уйти в защиту.
Затем,как всегда,вы начинаете переживать все связанные с данной ситуацией или проблемой эмоции и боль,отпуская их.

Как правило,все они также концентрируются в определенном месте тела,и, следовательно,здесь можно применить алгоритм избавления от боли.

Когда вы соприкоснетесь с проблемой умом и начнете переживать ее,отпуская хранящуюся в ней боль,вы обязательно столкнетесь с наслаждением,которое подсознательно получаете,находясь в этой ситуации.Это так называемое негативное наслаждение.Переживайте его,отпуская столько,сколько нужно, чтобы оно не привязывало вас к данной проблеме.

Вопрос:"Какую выгоду я получаю от данной ситуации, какое наслаждение она мне приносит?"очень поможет вам при работе.
Вы также можете придумывать себе всевозможные ситуации на волнующие вас темы.Вы можете наполнять их деталями,словами,поступками,персонажами,чтобы с помощью всего этого глубже соприкоснуться с негативными эмоциями или болью, с которыми хотите поработать.

Они будут служить резонаторами. 
Некоторые люди рассказывали мне,что,когда они применяют практику медитативной концентрации на ситуации и на переживании связанных с ней неприятных ощущений в теле,ничего в их жизни не меняется.Они переживают,а ничего не меняется,боль и негативные эмоции все равно остаются!

Это происходит потому,что вы не отпускаете эти переживания,вы привязаны к ним.
Либо вы боитесь их отпустить,либо переживание их доставляет вам удовольствие где-то на глубинном уровне,поэтому вы бережно храните их,как самую большую драгоценность.В первом случае вами руководит страх перед неизвестным будущим,который нашептывает вам нечто вроде:

"А как ты будешь жить без нас,ведь твое будущее изменится и неизвестно,что ждет тебя? Тебе ведь придется взять на себя больше ответственности за свою жизнь".

Во втором случае вами руководит мазохистское негативное наслаждение.Вы не знаете,как напрямую получать наслаждение от жизни и своего творческого импульса,поэтому получаете удовольствие от боли и неудач.
Часто бывает довольно трудно локализовать ощущения в каком-то определенном месте.Они как будто расползаются по телу.Тогда просто переживайте, отпуская то,что ощущаете,столько времени,сколько надо,чтобы эти ощущения ушли.Это может растянуться на несколько дней,а иногда месяцев.
У меня бывали случаи,когда я месяцами проникал умом в одну и ту же часть тела,в конкретное место,чтобы пережить заключенные в нем болевые ощущения. Бывали случаи,когда я годами возвращался к одной и той же ситуации или ряду ситуаций,чтобы вскрыть хранящиеся в них негативные эмоции и пережить их,отпустив насовсем.

Но игра стоит того.Это не означает,что вы должны с утра до ночи только и делать,что работать над собой,думая про себя великую думу.А жить-то и наслаждаться жизнью когда,в таком случае?!

Правда,изредка,когда меня допекала какая-то тема,а я долго не находил ответа на поставленный вопрос,я включал режим форсирования.Это означает, что я каждый день вставал с одним и тем же вопросом и ложился с ним.

Когда я занимался повседневными делами,этот вопрос маячил на заднем плане моего сознания,я держал его там,чтобы не упускать из виду.

Когда я смотрел кино,проводил время с друзьями,когда я занимался прочими делами,заданный самому себе вопрос,тема,ситуация,проблема всегда находились в поле моего зрения.

Такой режим рано или поздно позволял мне,наконец,сдвинуться с мертвой точки.
Все это может показаться своего рода фанатизмом.Если вы так думаете,то глубоко ошибаетесь.Я отвожу непосредственной работе над собой—медитации — от получаса до часа в день.

Все остальное время я живу,занимаюсь делами,встречаюсь с друзьями, развлекаюсь,но всегда стараюсь находиться здесь и сейчас,замечая,что происходит вокруг и во мне самом.Это помогает мне лучше справляться со своими делами.Регулярно посвящать даже минимальное время работе над собой и учиться быть здесь и сейчас выгодно с любой точки зрения.
РЕЦИДИВЫ
Работая с собой,вы не раз будете ошеломлены тем фактом,что: 
Вы вроде бы уже прошли блок,а он опять отражает себя во вне в виде ситуации и,кажется,с такой же силой,если не большей;
Вы вроде бы установили внутри себя гармоничное состояние,а тут опять скатились в депрессию или нечто подобное и чувствуете себя при этом намного хуже. 
Это вполне нормальное явление.Вам кажется,что вы чувствуете себя хуже, потому что у вас появилось с чем сравнивать и вы уже успели оценить и привязаться к новому состоянию,состоянию,когда внутри больше мира и покоя.Поэтому вы воспринимаете происходящее с вами так болезненно.
На самом деле,ничего страшного не происходит.Да,вы откатились назад,но не в прежнее состояние,а в чуть улучшенное.Вы не можете заметить это потому, что,во-первых,ваше новое состояние мешает вам оценить это,а во-вторых,вы страшно боитесь оказаться опять там же,в прежнем болезненном состоянии.
Никакая работа с собой не проходит даром,и в вашем случае это тоже справедливо.Продолжайте работать,твердо веря в собственный успех,а время сделает все остальное.
И еще.Бывают такие состояния,которые можно описать как томление духа, гнетущее состояние,когда хочется все бросить и вырваться на свободу,вы слоняетесь из угла в угол и не можете найти себе места,вы ничего не можете делать,и ничто вас не радует и не интересует.

Поздравьте себя,если такое происходит.Такое состояние обычно длится недолго и бывает перед резким скачком вперед.

Очень скоро вы должны что-то понять,и перед вами откроются новые просторы.

                            СОЗНАНИЕ
Все дело заключается в том,чтобы вы научились направлять свое внимание на избранный предмет,будь это еда,повседневные дела,бизнес,негативные эмоции или блок и скрывающаяся там боль.

Когда вы направляете на избранный вами предмет свое внимание и в этом процессе нет никакого отрицания,ограничивающих мыслей и оценок,вы непосредственно соприкасаетесь с предметом,становитесь едины с ним.

Тогда он начинает раскрывать вам свою истинную суть.Вы и данный предмет встречаетесь,он отдает вам свое знание о себе,и у вас с ним появляется СО-ЗНАНИЕ,сознание.
Сознание может появиться у вас только тогда,когда вы открыты миру,данному предмету,теме,проблеме,ситуации,тому,что вас волнует.В другом случае в вас нет никакого сознания,есть только сон,иллюзия.

Потому что сознание—это со-знание,а со-знание требует наличия еще одной стороны.
Когда появляется со-знание,познающий и познаваемое сливаются в одно целое. То есть нет ни вас,ни другой стороны.У каждого человека такое случалось в жизни—например,когда вы влюблялись,первые мгновения.
Сознание лишено мыслей,оценок.Это некий поток,который связывает вас с миром или с данным предметом.Впрочем,я дезориентирую вас,это не поток. Какой может быть поток при слиянии и единстве?
Давайте выполним следующее упражнение.Возьмите,например,карандаш.Если вы начнете думать о нем,что он плохой,он начнет от вас отдаляться и становиться чужим.Почувствуйте это. Если будете думать, что он хороший, он начнет приближаться и станет родным. Это тоже легко увидеть и почувствовать.
Если вам сразу понравилась форма и внешний вид этого карандаша, вы можете не заметить, что вместо мягкого карандаша вам дали твердый. Так наши мысли и оценки морочат нас, затуманивая сознание и скрывая истинные знания о предмете.
Пока у вас есть хоть малейшие мысли и оценки, вы никогда не соприкоснетесь с интересующим вас предметом и не получите нужные сведения о нем. Ваши мысли и оценки будут стоять между вами и данным предметом. И вы, фактически, будете иметь дело с ними, а не с предметом. А теперь подумайте и ответьте себе на вопросы:
Идя по жизни,встречая на своем пути множество вещей, решая всевозможные проблемы,вы многое узнали.Действительно ли вы знаете то,что знаете?
Вы многое узнали от других людей.Действительно ли они знают то,что знают? А вы?
Вы прочитали множество умных книг.Действительно ли вы знаете то,что знаете?
Сознание ни материально,ни нематериально.Если бы оно было материальным, оно имело бы запах,вкус,цвет,форму.Сознание не нематериально.Если бы оно было нематериальным,оно,подобно мыслеформам,имело бы преходящую природу, возникало бы и исчезало подобно им,цеплялось бы,несло бы в себе оценки, имело бы границы и могло бы отражаться во вне,то есть имело бы материальное отражение,как это происходит с мыслеформами.Поскольку оно не относится ни к материальному миру,ни к нематериальному, следовательно, оно находится между ними,посередине.Путь сознания — это знаменитый Срединный Путь.
Сознание лишено противоположений в себе.Оно не имеет ни внешнего,ни внутреннего, ни верха, ни низа,ни левого, ни правого.Если бы оно обладало всем этим,это было бы не со-знание.Противоположения появляются,когда возникают мысли о предмете, который мы в данный момент рассматриваем.Следовательно, сознание и в этом случае находится посередине,в центре.Следовательно,сознание это—Золотая Середина.Вспомните систему уравнений, которую мы приводили вначале. Сознание — это Бог.
Свобода,Равенство, Братство
А теперь будьте внимательны. Сознание изначально присуще человеку, человек и сознание нераздельны, не так ли? Следовательно, человек тоже находится в центре, в середине.Посмотрим,так ли это.
Если мы взглянем на внешнее и внутреннее человека,то увидим,что внешнее бесконечно и внутреннее тоже бесконечно.Следовательно,человек находится ровно посередине,когда речь идет о внешнем и внутреннем.
Если мы посмотрим вперед и назад, то также увидим, что и впереди и сзади нас простирается бесконечность.Следовательно,и в этом смысле человек находится в центре.
Если мы посмотрим на верх и низ человека,мы также увидим,что выше человека бесконечность и ниже человека бесконечность—и в смысле пространства, и в смысле эволюции,и в смысле иерархии.Следовательно, человек и здесь находится ровно посередине,когда речь идет о верхе и низе.
Если мы посмотрим на левое и правое человека,мы также увидим,что слева от человека бесконечность и справа от человека бесконечность.И в смысле пространства,и в смысле правоты и неправоты,и в смысле мужского и женского начал.Следовательно,и здесь человек находится в центре.
Эти же самые рассуждения будут справедливы для любого растения,животного, насекомого,для самой Земли,наконец.Они справедливы для любой планеты,для любой системы,для любой галактики.
Таким образом,получается,что каждый человек на этой земле,и вы в том числе,находится в центре вселенной.Вы—центр вселенной во всех смыслах! Вы,как и любое существо на этой земле,—центр мира!Так устроен этот мир. Древние именно это имели в виду,когда говорили,что вся вселенная, включая Солнце,вращается вокруг Земли.
Свобода,Равенство,Братство — все эти понятия вытекают из выше предложенных рассуждений. Каждый человек на этой планете — Бог, потому что он изначально находится в центре. Каждое существо на этой планете — Бог, потому что оно изначально находится в центре. Наша планета — это тоже Бог. Все вокруг, каждый предмет является Богом.
Почему же люди этого не знают и не видят? Вы замкнуты в своих мыслях.
Сознание—это Бог.Вы ищете Бога? Это вы! Потому что вы—это сознание и вы изначально находитесь в середине,как мы это уже показали. 

Вы ищете знаний? Вы изначально все знаете.Потому что вы изначально связаны с каждой точкой этого мира, со всеми вещами.Любовь,счастье,сила, свобода — все это вы.

Потому что сознание присуще каждой вещи и каждому человеку,а мы все связаны в одно целое.
Сознание и мысль Ваше со-знание может спать,скорее всего,это так и есть,но если вы будете работать с собой, смотреть в себя,знакомиться и принимать то,что есть у вас внутри,вы постепенно пробудитесь.Оно может быть затуманено или замусорено.Но,работая с собой, вычищая свои блоки,негативные эмоции, избавляясь от оценок,вы постепенно очистите его, и оно станет ясным.
Подумайте о чем-нибудь,что вас волнует,и попробуйте одновременно с этим читать книгу или смотреть телевизор.А теперь перестаньте думать об этом. Даже если вы не смогли полностью перестать думать о волнующем вас, вы все равно почувствуете очень четкую разницу — вы будете лучше видеть и понимать, что происходит в книге или телевизоре. Начало работать сознание, со-знание.
Бог—это состояние со-знания с тем,что находится у вас внутри и во вне.Сознание—это состояние открытости и слияния с миром,с каждой его точкой. Тогда вы получаете знания мгновенно и из любой точки. Тогда у вас есть бесконечная сила и свобода.Свобода—это путь сознания,со-знания.
Вы можете сказать,что все эти рассуждения не более чем очередные философские мудрствования,которые не имеют никакого реального приложения в жизни. И будете полностью правы.

Любые,даже самые высокие знания должны иметь прикладной характер,чтобы сделать нашу жизнь легче и давать нам возможность эффективно решать задачи, которые встают перед нами.Давайте посмотрим, что дает нам знание о природе сознания.
Как вы думаете, почему один стрелок попадает в центр мишени, а другой — нет? Первый стрелок смог успокоить свой ум и освободиться от мыслей, поэтому он смог полностью слиться с целью.И он открыт. Почему один бизнесмен больше преуспевает, а другой—меньше?Тот,который больше преуспевает, больше открыт предмету своего бизнеса и слился с ним.Поэтому он получает больше знаний о нем, а знания, как известно, это сила.
Откуда берутся гении,таланты, удача, успех? Человек сливается с предметом,которым он занимается.Он открыт знаниям,он открыт данному предмету, между ним и данным предметом нет ничего,что могло бы помешать знаниям перетекать от данного предмета к нему.Поэтому в нем легко возникает со-знание с данным предметом.Его сознание работает легко и четко, и он получает все необходимые для себя сведения.

Почему первое мнение дороже второго, почему первое впечатление правильнее всего? Потому что в этот момент ум с его мыслями и оценками отключен, происходит непосредственный контакт с сутью интересующего вас человека и вы получаете практически всю информацию о нем. Потом, позже, через минуту или две, когда ум включился, вы начинаете сомневаться в полученном знании. Ваш ум встает между вами и знанием.
Упражнение на осознание
Помните выражение "задним умом крепок"? С вами ведь не раз такое случалось? Например, вы, поговорив с кем-то, через час, а чаще на следующий день или через несколько дней начинаете понимать мотивы поведения и скрытый смысл сказанных слов и предложений. Вы начинаете понимать, что скрывалось за всем этим. Но момент уже ушел, а вы расхлебываете ту кашу, которую заварили, и все это только потому, что не смогли сразу понять, что происходит.
Ситуация с задним умом кажется безвыходной, потому что каждый раз вы, давая себе обещание впредь быть внимательным, все равно попадались, и это продолжается годы и десятилетия. Давайте попробуем использовать задний ум, чтобы разрешить эту проблему.
Поймайте момент, когда вы, вспоминая прошлый разговор с кем-то, вдруг понимаете, начинаете видеть, что ваш собеседник говорил и подразумевал нечто другое, чем вы думали. Поймайте момент, когда вы вдруг увидели, что ваш собеседник еще кое-что имел на уме, хотя пытался скрыть это всеми силами.
Если вам удалось это сделать, остановитесь, замрите, чем бы в этот момент ни занимались. Тогда мгновение тоже остановится.
Смотрите на состояние, которое возникло у вас внутри. Чувствуйте, переживайте и запоминайте его. Это состояние открытости и единства с вашей темой, с тем человеком. Это вы, но вы открыты миру. Ваши стены, которые вы обычно ставите между собой и миром, между собой и людьми, куда-то подевались.
Не упускайте это состояние открытости и ясного восприятия действительности, одновременно начиная вспоминать, воспринимать, ощущать и переживать ту стену, которая стояла между вами и вашим собеседником в тот момент. Это тоже вы, но вы отдалились, отгородились и в ваших действиях присутствует автоматизм и механистичность. Последнее очень важно увидеть и почувствовать.
Например, когда вам улыбаются, вы автоматически улыбаетесь в ответ, когда вам говорят приятные для вас вещи, вы охотно склоняетесь к тому, что вам предлагают. Когда перед вами стоит человек, допустим, богатый или занимающий высокое положение, вы автоматически киваете в ответ и соглашаетесь с тем, что он говорит, или наоборот. Важно увидеть этот механизм автоматического и бессознательного реагирования на события.
Сначала вы уловили состояние открытости, когда ваши чувства доставляют информацию о внешнем мире непосредственно, а потом увидели внутри себя бездушный автомат. Задайте себе вопрос: "Как мне выгоднее: воспринимать мир непосредственно или действовать как автомат?". Здесь очень важно сделать выбор.
Если вы выбрали первое, тогда вы мысленно мягко отстраняете автомат в сторону, отпуская его, и позволяете состоянию осознания и непосредственного взаимодействия с миром выйти вперед.
Проделайте это несколько раз, чтобы закрепить это состояние в себе, а время доделает все остальное. 
ВЕРА И ПЕРЕЖИВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ
Состояние веры целиком связано с работой ума и является производным от наших мыслей, убеждений, страхов. Следовательно, вера не имеет ничего общего с реальностью, с данным моментом.Волшебный вечер,свечи,шампанское,цветами усыпанное ложе,очаровательная женщина или мужчина. Все просто восхитительно.Этот вечер врезается в вашу память,как нечто незабываемое.Через некоторое время вы пытаетесь повторить этот вечер, устраивая все в точности,как было тогда...

Не работает!Чего-то не хватает,все кажется тусклым и натянутым.Вас подвела ваша вера.
Вы пережили прекрасное чувство единения с природой в лесу,в горах,на море. Пережив все это,у вас появляется масса мыслей о том,как все было чудесно, и желание повторить все это.Потому что мы,люди,очень любим повторять приятные ощущения. Вы едете в то же место с теми же людьми,и...ничего не получается: погода оказывается испорченной,чувства—блеклыми,окружающие люди—неинтересными. Вера,родившаяся из опыта,как все было хорошо,подвела вас и на этот раз.
Ваша вера имеет дело с прошлым, а вы живете сейчас.И этот мир—мир перемен.
Никогда нельзя повторить пережитый опыт,выполняя те же самые условия, которые были.В одну и ту же реку нельзя войти дважды.
Во всех приведенных выше примерах,а вы можете привести их множество,ваша вера мешала вам переживать данный момент,потому что ваши мысли были в прошлом.Вместо того,чтобы переживать данный момент,который по-своему очарователен и оригинален,вы мыслями уносились в прошлое. Вот почему жизнь очень часто становится пресной. 

Вы застреваете в прошлом и не способны оценить настоящий момент.
Вы верите, например, в то, что у вас все будет прекрасно.Это замечательно, но вы не живете сейчас,не наслаждаетесь настоящим мгновением, а уноситесь мыслями в будущее. Вы верите, что встретите прекрасного человека,и не видите людей вокруг. Вы верите в Бога, но ваша вера заслоняет то,как он проявляет себя в окружающем вас мире. Вы находите убежище в вере,но она заслоняет от вас настоящую реальность.
И с помощью веры вы привязываетесь к вещам и создаёте шаблоны, чтобы потом постоянно повторять одни и те же мысли и действия. Потому что верите, что это однажды поможет вам опять пережить такой дорогой вашему сердцу опыт.
Чтобы переживать реальность,надо избавиться от веры и мыслей.

Тогда появляется со-знание и вы становитесь едины с тем, на что направили свое внимание. Ведь в то время, когда вы переживали самые прекрасные моменты своей жизни, вы не думали ни о чем. Вы действовали спонтанно, без всяких схем и намерений получить что-то. Вы просто жили.
В каких случаях вера действительно помогает?
НАДЕЖДА
Надежда —это одна из форм бегства от настоящего момента,отказ от того, чтобы принять то,что происходит с вами именно сейчас.

Вместо того,чтобы начать переживать то,что с вами происходит в настоящий момент,как бы болезненно это ни было,вместо того,чтобы начинать действовать,снова и снова пытаясь решить стоящую перед вами проблему,вы надеетесь,что все как-то само собой исправится,образуется.
Понятно,что будущим жить значительно легче,чем настоящим,а надежда,будучи сама по себе мощной энергией, очень эффективно помогает осуществить это бегство.
Чтобы начать переживать то,что происходит с вами в данный момент,надо перестать рассуждать,перестать принимать решения и искать выход,перестать надеяться,перестать искать помощь—все это условия принятия того,что происходит в данный момент.Иначе происходит отрицание ситуации,то есть очередное блокирование.
В какие моменты надежда действительна помогает?