Копчиковый центр

Она принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба, между основанием органов воспроизведения и анусом. Йоговские авторитеты утверждают, что тот, кто проник в эту чакру, приобретает способность к левитации и не боится физической смерти. Он также приобретает способность контролировать дыхание, ум и семя, постигает прошлое, настоящее и будущее и наслаждается естественным состоянием блаженства.
Что означает «проникнуть в чакру»? Сейчас появилось множество школ и методик работы с чакрами. Идет бум. Люди в погоне за силой ринулись овладевать всевозможными методами раскрытия чакр с целью подчинения себе сил, за которые они отвечают. Все это вполне понятно — кому же не хочется тихонько так парить над землей, посматривая с высоты своего полета на жалких смертных, суетящихся внизу подобно букашкам?

Все эти методики в подавляющем большинстве случаев приводят либо к физическим, либо к психическим заболеваниям, а часто к тем и к другим вместе. Еще одним побочным эффектом погони за силами является то, что ученик, как правило, становится марионеткой или, если хотите, рабом в руках учителя. Именно для этого — часто он не признается себе в этом — учитель и организовал весь учебный процесс.
Если вы хотите избежать такой участи,я вам рекомендую поразмышлять над следующей мыслью и,если она вам понравится, принять ее:

«Когда придет,тогда придет.Я живу и наслаждаюсь жизнью, все развивается в нужном мне темпе. Если мне действительно нужно это, силы сами придут ко мне, когда я созрею».
Напоминаю, если вы привяжитесь к силам, они возьмут вас, и вы потеряете себя.
Я считаю, что лучший способ работать с собой без всякого вреда — это «просто сидеть» (мы с вами рассматривали эту медитацию во второй книге). Когда вы просто сидите и даете процессам происходить, все само собой происходит. Если вы будете сидеть в медитации регулярно, то заметите, что работа естественным образом переходит из одной области тела в другую, от одного органа к другому. Чакры тогда разблокировываются в естественном порядке и в естественном для себя ритме. Все это не поддается никакому логическому осмыслению.

Если же вы будете привлекать для работы над собой логический ум и стремление заполучить силы, тогда вы на сто процентов обречены — вы причините себе вред, а потом в течение многих лет будете расхлебывать то, что натворили.
В основном человек созревает к работе с силами после сорока пяти лет, да и то если это является его жизненным предназначением. Поэтому живите себе и наслаждайтесь жизнью. По-моему, это самое главное искусство, которым мы должны овладеть здесь, а все остальное — суета. Придут силы — придут,не придут—не придут,и без них жизнь чертовски приятная штука.

Но мы немного отвлеклись.Давайте вернемся к описанию первой чакры. Она связана с выживанием в физическом мире. Помните легенду об Антее? Его оторвали от земли, в результате он потерял силу и был побежден. Эта история ясно показывает значение первой чакры, отвечающей за количество физической энергии и волю к жизни. Человек, у которого эта чакра функционирует нормально, ощущает в себе силу и способность жить, он прочно утвержден в физической реальности. В нем всегда присутствует ощущение, что он «здесь и сейчас». Люди, находящиеся рядом с таким человеком, испытывают чувство, что он заряжает их своей энергией.

Если эта чакра заблокирована, то данный человек не производит впечатление сильной личности. Он как бы «не здесь». Он избегает физической активности, заторможен с виду и может иметь болезненный вид. Он может много болеть. Излишне говорить, что болезни почек и всевозможные травмы копчика ясно указывают на то, что такой человек не принимает свое физическое тело и жизнь в физическом мире. Любовь к своему телу, любовь к жизни берет свое начало именно в этой чакре.
                            Напряжения
Вспомните, как выглядит собака, которая все время ходит с поджатым хвостом. Она болезненная и слабая на вид, у нее свалявшаяся, грязная шерсть, и она все время от всего шарахается. У человека с заблокированной первой чакрой копчик тоже поджат. Это самое явное физическое напряжение в этой области. Когда чакра начнет раскрываться, прежде всего вы почувствуете, как отпускается напряжение в мышцах вокруг копчика и он распрямляется. Одна женщина-массажистка рассказала мне, что люди, от которых веет силой, имеют либо прямой копчик, либо он даже выгибается наружу. Желаю и вам поскорее распрямить свой «хвост».

Ну, а теперь, как всегда, рассмотрим варианты ограничений, которые вы наложили на себя, и новые мысли, которые могут помочь вам выйти за пределы этих ограничений. Разумеется, это все — версии, а вам рекомендуется придумать свои собственные ограничения и новые мысли.

Вам также рекомендуется начать размышлять над тем, что такое воля к жизни и что такое жизненная энергия. Размышления на эту тему и обсуждение ее с друзьями также позволяют разблокировать этот центр. Если вы находите правильный ответ на подобные вопросы, в вашем теле возникает совершенно конкретное чувство, чувство облегчения и расширения, которое даст вам понять, что вы на правильном пути.
                      Ограничивающие убеждения
1. - Я не люблю физической активности.
- Я все делаю еле-еле, из последних сил.
- У меня нет сил делать что-то.
- Я ленивый/ленивая.
- Я заторможенный/заторможенная.

2. - Я не энергичный человек.
- Я не сильный человек.
- Я неуверенно стою на ногах/иду по жизни.
- Я боюсь высоты.
- Я как будто не здесь.
- Я неуверенно чувствую себя в жизни.
- Я не в равновесии с самим/самой собой.

3. - Я все время чувствую себя в чем-то виноватым / виноватой. Во мне много вины.
- Во мне много воспоминаний о причиненной мне боли.
- Жить в этом мире тяжело и неприятно.
- Я несчастлив/несчастлива.

4. - Я боюсь смерти.
- Я всего боюсь.
- Я беспокойный человек.
- Что делать? Бежать или остаться, действовать или ждать?

5. - Я часто терплю поражения от жизни.
- Я побежден/побеждена, незачем больше жить.
- Мне не выжить в этом мире.
- У меня может не получиться.
- Мне негде применить свои силы.
- Люди не признают и не ценят то, что я делаю.

6. - Я не люблю критику.
                           Новые мысли
1. Жизнь в этом мире — это действие! Мое физическое тело создано для действий. Действия позволяют мне почувствовать наслаждение жизнью. Я позволяю жизненной энергии действия течь естественно и свободно. Каждое мое действие совершенно на данный момент времени.

2. В моем теле, в моих клетках содержится вся необходимая информация, как жить и выживать в физическом мире. Я ЗНАЮ, как это делать. Я позволяю ей проявляться вовне. Я принимаю данную физическую жизнь как естественную составляющую моей бесконечной жизни.

3. Во всем, что со мной происходило, есть положительные стороны. Я нахожу эти положительные стороны. Я настраиваю себя на позитивное, оптимистическое восприятие реальности.

4. Все вещи в этом мире рождаются и умирают. Жизнь существует благодаря тому, что есть смерть. Жизнь есть то множество вещей, которые происходят со мной в каждый момент. Я устал/устала всего бояться. Я отпускаю свои страхи. Мои решения на данный момент идеальны. Я извлекаю уроки из случившегося и продвигаюсь вперед.
5. За одного битого десять небитых дают. Опыт, в том числе негативный, позволяет мне расти и развиваться, выковывая стальной клинок моего духа. Пока я живу, я творю, вкладывая в свои дела любовь и душу.

6. Любую критику, в том числе свою собственную, по отношению к самому/самой себе я принимаю, не привязываясь к ней.

Я расслабляюсь. Так называемая критика позволяет мне подумать, какие стороны души мне стоит развивать.

Я принимаю себя всяким/всякой.

                           ВТОРАЯ ЧАКРА.
                         Сексуальный центр
Она принадлежит к стихии «Вода» и располагается в основании органов воспроизведения. Йоги утверждают, что тот, кто владеет этой чакрой, не боится воды и имеет власть над стихией воды. Он умножает свои психические силы, развивает знание и способности управлять своими чувствами и знакомится с астральными сущностями. При овладении ею гнев, алчность, слепая любовь, привязанность, ложное знание, заблуждение, высокомерие, гордыня, зависть, ревность и др. полностью уничтожаются.

Эмоции, связанные с этим центром, относятся к переживаниям, связанным с семейными отношениями, процессом обучения, интимными привязанностями, всевозможного рода потерями, уважением к себе и чувством собственного достоинства, одиночеством, лишением, виной, чувственностью, беременностью и насилием.
Передний аспект этой чакры — 2А — отвечает за качество любви к противоположному полу, дарение и получение физического, ментального и духовного наслаждения. Человек — это единая система, в нем все друг с другом связано. Поэтому, если вы, будучи мирянином, блокируете этот центр ради того, чтобы посвятить себя духовному развитию, вы не сможете получить от последнего никакой пользы.
Задний аспект — 2Б — отвечает за интерес и волю к половому союзу и за количество сексуальной энергии.
Эта чакра и связанная с ней половая энергия вызывает, пожалуй, самый большой интерес, поскольку все, что связано с ней, находится под запретом, по крайней мере в нашем обществе. И здесь все закономерно: то, что мы пытаемся оттолкнуть, приближается. Чем больше мы пытаемся оттолкнуть что-то от себя, тем больше это что-то привязывается к нам и преследует нас.
Если мы подавляем эту энергию, она, вырываясь наружу, сеет разрушения в нашей жизни. Вы наверняка помните случаи из своей жизни или из жизни своих знакомых, когда вы/они наконец-то разрешали себе вволю порезвиться и это заканчивалось печально. Это происходит не потому, что сексуальная энергия «плохая» и половой союз — грех, а потому, что вы слишком долго держали ее взаперти.
Любая энергия в этой вселенной, любое явление — ни плохое, ни хорошее. Они такие, какие есть, это мы превращаем сексуальную энергию в дьявольскую, давая ей негативную оценку. Мы сдерживаем ее и крепимся изо всех сил, чтобы, не дай Бог, не совершить греха. Поэтому, когда она вырывается наружу, она, естественно, сеет разрушения в нашей жизни. Другим следствием отрицания и сдерживания этой энергии являются всевозможные болезни, например невроз и истерия, частые боли в голове или головокружения, а перед глазами могут плясать языки пламени. «Конечно, все это дьявольщина», — говорим мы себе.
Эта вселенная имеет двойственную природу, и связь с другим полом — это естественный закон природы. Там, где рядом оказываются два полюса, между ними сразу же устанавливается общее поле, и они естественным образом тяготеют друг к другу. Если вы отрицаете противоположный пол, если стараетесь всячески избегать его, вы таким образом нарушаете связь не только между собой и внешним миром, но и взаимодействие между мужской и женской половинами своего собственного существа, а это всегда приводит к печальным последствиям. Вы живы и процветаете, пока эти половины нормально взаимодействуют, потому что, повторяю, вы живете в дуальной вселенной, а она движется и развивается только за счет взаимодействия этих двух полюсов.
Другая крайность, в которую впадают люди, — это когда они, начитавшись книг и назанимавшись всевозможными восточными практиками, решают для себя, что сексуальная энергия «хорошая», но ее надо всячески сохранять и сублимировать. Друзья мои, оценки никогда не приводили ни к чему хорошему. Вы просто бросаетесь из крайности в крайность, а противоположности, как известно, сходятся. У вас могут возникнуть те же самые проблемы, как и в случае, когда этой энергии дают отрицательную оценку.
Прежде чем сохранять сексуальную энергию, ее надо заиметь. Восточными духовными практиками — и вообще духовными практиками и учениями — занимаются обычно люди, которые оторваны от земли, которые бояться жить в физическом мире. Откуда у них может взяться сексуальная энергия в достаточном для накопления количестве, если они отрицают физическую реальность и боятся ее? Ведь сексуальная энергия — это атрибут физического мира, а они его отрицают.
Например, вы решили про себя, что теперь начнете копить деньги. Деньги — это тоже энергия, принадлежащая к физическому миру. Если вы отрицаете этот мир, закрываетесь от него и, следовательно, стараетесь как можно меньше соприкасаться с ним, откуда вы будете брать деньги для накоплений? Да и вообще, будут ли они у вас?
Будет ли у вас сексуальная энергия, если вы отрицаете противоположный пол, который тоже есть атрибут физического мира? Откуда у вас возьмется сексуальная энергия, если вы не любите и отрицаете свое тело, которое тоже принадлежит к физическому миру?
Сексуальная энергия течет там, где есть принятие своего тела, принятие физического мира, своего физического существования и принятие противоположного пола.
Она же лежит в основе здоровья человека и его материального благополучия. Если у вас в жизни много проблем, если у вас неудовлетворительные жизненные условия, вам прежде всего надо увидеть, как вы задавливаете эту энергию, как не принимаете противоположный пол — и себя в том числе.
Если говорить о блоках в этой области, то это, наверное, самые мощные блоки, которые есть у человека. Они становятся таковыми только за счет того, что половые отношения объявили грехом и рассматривают как нечто грязное. Я даже не знаю, когда это произошло — судя по всему, в начале первого тысячелетия, когда религиозные фанатики захотели с помощью этого страха, плюс искусно внедренного сюда отвращения взнуздать свою паству и полностью подчинить ее себе, чтобы легче было управлять ею. Вдобавок к этому у них самих, скорее всего, были проблемы в этой области.

Для того чтобы понять, как легко манипулировать людьми с помощью этого страха, просто посмотрите, о чем в первую очередь начинают говорить, когда хотят скомпрометировать кого-нибудь. Конечно же, о беспорядочных сексуальных связях данного человека. Даже если была всего одна подобная связь, то этот факт раздувается до масштабов вселенского греха, после которого весь мир точно должен провалиться в ад.

Друзья мои, половые отношения были, есть и будут, пока существует этот мир, потому что по-другому он никак не может развиваться. Порадуйтесь за человека, который все еще проявляет признаки жизни. И помните, пока есть блоки, они будут толкать человека на то, чтобы он старался преодолеть их. Именно страхи, блоки и запреты в этой области заставляют человека искать как можно больше половых связей, чтобы с помощью частого повторения полового акта пережить их и соединиться, наконец, с целым.

И еще запомните, чем больше у человека внутренних сил, а это всегда видно по уровню богатства и социальному положению данного человека, тем больше у него связей. Это естественное отражение процессов, которые происходят у него внутри. Сексуальная энергия напрямую связана с богатством и властью. Поэтому вам мой совет: если вы тратите время на все эти пересуды, пожалейте его и направьте усилия на себя, на разборку своих блоков в этой области. Ведь ваш интерес к ней показывает, что вам тоже надо кое-что понять о себе и своих связях с внешним миром.
                          Напряжения
Если говорить о блокирующих сексуальную энергию физических напряжениях, они многообразны и в основном располагаются в области малого таза и вокруг крестца, захватывая и поясничную область. Иногда они охватывают мышцы и сухожилия всего таза — даже живот в области третьей чакры. Если у вас есть боли в области таза и поясницы, то со стопроцентной уверенностью можно утверждать, что у вас имеются блоки, связанные с сексуальной энергией. Пойдите в эту боль, начните ее переживать, перестаньте бороться с этой энергией.
Кроме этого, у мужчин характерные напряжения, блокирующие нормальное течение сексуальной энергии, располагаются в области промежности и вокруг простаты. В промежности напряжения направлены вертикально вверх, охватывая одновременно площадь первой и второй чакр. Эти напряжения можно охарактеризовать как подтягивающие или втягивающие. Они также зажимают простату, способствуя угасанию ее функций. Кроме того, у мужчин присутствуют напряжения, сжимающие и втягивающие яички и член внутрь тела. Все вышеописанные напряжения характерны для мужчин, которые отрицают свою мужскую природу.
У женщин также присутствуют сжимающие и втягивающие напряжения, и распространяются они на влагалище, на вход во влагалище и на клитор, лишая последний чувствительности.
Общие для мужчин и для женщин напряжения располагаются прямо над лобком и направлены они перпендикулярно и под углом к телу. Эти напряжения, как вы понимаете, блокируют у мужчин семенники, а у женщин — матку и яичники, приводя в конечном итоге к всевозможным болезням в этой области.
Кроме блокировок сексуального характера эти напряжения могут появляться, когда человек, не желая мириться с появлением живота, старается все время подтягивать или втягивать его, пока это не превращается в привычку. Так неприятие себя и своего тела приводит к тому, что мы ударяем по своей сексуальной и жизненной энергиям. Так мы порождаем дополнительные проблемы, а живот от этого не уменьшается, но еще больше увеличивается. Мы же удивляемся и никак не можем понять, что такого неправильного мы делаем.
Если вы хотите разобраться с собой до конца, то вам волей-неволей придется изучить все эти напряжения. С внешними мышцами разобраться будет довольно легко, гораздо труднее разбираться с внутренними мышцами, с сухожилиями и связками. Напряжения во внешних мышцах почувствовать и начать отпускать гораздо легче, чем во внутренних. Внутренние мышцы несут на себе информацию, которая уже ушла в подсознание.

В сухожилиях и связках записываются долгоживущие мыслеформы, они очень сильные и с трудом поддаются переменам. Поэтому с болями в крестце — а он весь в сухожилиях и связках, — вам придется разбираться не один день и даже не один месяц.
Тема сексуальности неисчерпаема, и мы может обсуждать ее бесконечно, особенно если начнется разговор о женщинах. Поэтому мы сейчас ее прикроем, лучше будет, если мы когда-нибудь вернемся к ней в отдельной книге. Но вы не огорчайтесь, потому что мы еще не раз затронем ее в связи с типами характеров, ведь каждому из них присуще свое собственное сексуальное поведение.
Чтобы лучше разобраться с собой в этой области, я рекомендую вам начать раздумывать над следующими вопросами:
Что такое качество любви?
Что такое дарение, в том числе и наслаждения?
Что такое получение, в том числе и наслаждения?
Что такое дарение и получение как одновременный процесс?
Что такое сексуальная энергия?
Что общего между физическим и духовным?
Что такое единство?
Что такое мужчина, мужественность?
Что такое женщина, женственность?
Что такое быть привязанным/привязанной и как я это делаю?
Что такое дать эмоциям течь?
А теперь мы рассмотрим ваши возможные ограничения в сфере сексуальности и новые мысли. Как всегда, я напоминаю, что вам рекомендуется найти собственные ограничения и составить к ним новые мысли. Желаю успеха.
                     Ограничивающие убеждения
1. - Я боюсь воды.
  - Я очень привязчивый человек.
2. - Я легко впадаю в гнев и т.д.
- Я не умею управлять своими чувствами и эмоциями.
- Я не могу справиться со своими эмоциями и чувствами, они завладевают мной и ведут неведомо куда.
  - Я боюсь своих эмоции.
3. - Я не чувствую. У меня нет эмоций.
  - Я не могу позволить своим чувствам и эмоциям проявляться, они будут манипулировать мной и навредят мне.
4. - Во мне нет силы, мощи.
5. - Мне не интересно (я не чувствую нужды) общаться с другими людьми.
- Я не люблю, когда меня трогают.
  - У меня слабое желание/У меня нет желания жить в этом мире.
6. - У меня слабое желание/У меня нет желания к половому союзу.
- Секс не самое важное в жизни.
  - Секс — это грех / отвратительно / постыдно / неприятно / Секс не имеет значения.
                            Женщины:
7. - Я боюсь забеременеть,
8. - Я боюсь, что меня изнасилуют/причинят боль.
9. - Я не женщина.
10. - У меня слабый оргазм/Я не могу достичь оргазма.
- Мне безразлично, находится ли член внутри меня или нет. Мне больше приятна стимуляция клитора.
  - Мне больно/неприятно, когда член внутри меня.
11. - Я предпочитаю вести акт, быть сверху.
- Я избегаю мужчин, от них всегда одни неприятности, они могут причинить мне боль.
  - Мне не нужен партнер, я сама могу достичь оргазма.
12. - У меня возникают неприятные чувства после оргазма.
                           Мужчины:
13. - У меня преждевременный оргазм/Я не могу достичь эрекции.
- У меня боль при оргазме, поэтому я избегаю секса.
  - У меня возникают неприятные чувства после оргазма.
14. - Я предпочитаю быть снизу.
15. - Лучше не иметь с женщинами ничего общего, от них одни неприятности.
  - Мне не нужна женщина, мне с самим собой неплохо/ у меня есть моя мама.
                        Мужчины и женщины:
16. - Это он/она виноват/виновата в моих проблемах.
  - У меня неудовлетворительные жизненные обстоятельства.
17. - У меня много сексуальных фантазий.
18. - Я всегда хочу, и много.
- Я всегда хочу, но у меня перед глазами негативные образы и фантазии с насилием (мне стыдно, поэтому я избегаю секса).
- У меня всегда много сексуальных партнеров.
  - Главное — это удовлетворить себя.
19. - Мне не найти себе партнера/партнершу.
  - Мой партнер/партнерша должен/должна отвечать моим идеалам.
20. - Меня тянет к сексуальному союзу со своим полом, это меня тяготит, я страдаю от этого. Если я попробую это, боюсь, что застряну в этом состоянии.
21. - У меня сексуальные желания к одному из близких родственников, я испытываю от этого огромный стыд.
  - У меня извращенное сексуальное желание, это очень плохо.
22. - Меня не раз отвергали, следовательно, я __________ (заполните сами)
- Мне предпочли другого/другую, следовательно, я хуже.
- Она мне изменила/Он мне изменил, я никогда этого не прощу, это предательство.
  - Я не смог/смогла удержать ее/его.
23. - Со мной плохо обращались на почве секса, я ненавижу их, я ненавижу себя за это, я ненавижу этот мир.
                           Новые мысли
1. Когда я привязан/привязана к кому-то или чему-то или мной овладевает какое-то состояние, я теряю свободу и способность адекватно реагировать на события, теряю свободу действий. Я расслабляюсь и отпускаю свои привязанности, сохраняя чувство любви, соединяющее меня с миром.
2. Чтобы управлять своими чувствами и эмоциями, необходимо познакомиться с ними. Я позволяю им свободно течь, наблюдая, ощущая и слыша, как это происходит. В своих действиях я руководствуюсь любовью и состраданием, чтобы не навредить окружающим меня людям.
3. Я вспоминаю и отпускаю свой негативный опыт, когда мои чувства и эмоции страдали от общения с другими людьми. Я вновь открываю для себя мир эмоций и чувств. Я знаю, что эмоции и чувства помогают и объединяют меня с внешним миром, привнося в мою жизнь гармонию и новые краски.
4. Я обнаруживаю и преобразую свои страхи перед внешним миром и людьми в позитивные убеждения. Я подвергаю сомнению и преобразую негативные убеждения о себе в позитивные представления. Я позволяю позитивным мыслям о своей силе, решимости и способности действовать, творить, расти и укрепляться внутри меня.
5. Живя в этом мире, общаясь и соприкасаясь с ним, я продвигаюсь к Единству. Шаг за шагом я избавляюсь от барьеров враждебности, разделяющих меня и мир, меня и людей.
6. Секс занимает определенное место в жизни человека. Он имеет такое же важное значение, как и другие сферы жизни. Я отпускаю свои страхи перед общением с людьми. Я нахожу и отпускаю негативный опыт, страхи и предубеждения перед сексуальным общением.
                             Женщины:
7. Когда мне надо, тогда я и забеременею.
8. Если я боюсь изнасилования, следовательно, внутри меня существует сильное желание к сексуальному союзу, которое я не могу реализовать другим способом. Я снимаю барьеры, мешающие мне жить нормальной жизнью, открываюсь навстречу радостям общения и любви.
9. То, что я отрицаю, присутствует во мне в избытке. Те случаи, когда я, как мне кажется, вела себя несвойственно своему полу, я рассматриваю как ознакомление с моделями поведения, свойственными противоположному полу. Это помогло мне овладеть реальностью, в которой живет и действует противоположный пол. Это помогает мне лучше понять другой пол, который присутствует во мне. Мужчина имеет право проявлять слабость/Женщина имеет право проявлять силу. Теперь я открываю в себе женщину.
10. Секс — это не только дарение, но и получение, это гармоничное единство мужского и женского начал. Я открываюсь навстречу людям/партнеру, я учусь получать/принимать сексуальное наслаждение и подпитку. Я восстанавливаю связь со своими половыми органами, даря им любовь и принимая их как неотъемлемую часть своего тела.
11. Я иду внутрь себя, обнаруживаю страх перед мужчинами и отрицание/неприятие их и отпускаю это. Я отпускаю контроль над ситуацией в постели. Мои действия спонтанны и естественны. Я сверху, я снизу, я — Дарение, я — Получение.
12. Я — Женщина! Я питаю свою женскую природу, соединяясь с мужчиной. Половой акт — это высшее проявление моих чувств и любви к партнеру. После оргазма мои чувства и любовь также глубоки, нежны и светлы. Наша связь продолжается.
                         Мужчины:
13. Я — Мужчина! Только в единении с женщиной я подпитываю и усиливаю свои мужские качества. Я делаю шаг навстречу женщинам, отпуская всю боль и негативные чувства, которые я испытал при общении с ними. Лучшее проявление меня как мужчины — это дать течь своей сексуальной энергии легко, естественно и свободно, и я делаю это. Это придает мне силу и уверенность в себе, позволяя проявляться моей творческой энергии.

14. Вспоминая все жизненные ситуации, когда я вел активный образ жизни, принимал решения и действовал, когда моя активность приносила положительные плоды, я восстанавливаю себя как мужчину, как активное начало природы. Я — дарение, я — получение.
15. Я познал на собственном опыте, что такое бороться и отрицать, теперь настала пора узнать, что такое единство и любовь. Я отпускаю негативные чувства и привязанности. Я позволяю позитивным чувствам к женщинам войти в мою жизнь.
                          Мужчины и женщины:
16. Я осознаю, что существующие проблемы порождаются мной самим/самой. Я учусь дарить, не выставляя никаких требований, я учусь любить, понимать и поддерживать моего партнера, развивая новые гармоничные взаимоотношения. Мое доверие и самоуважение растут с каждым днем.
17. Я открываюсь сексуальной энергии моего партнера, я открываюсь для собственного дарения и получения ее от другого человека. Я даю своей сексуальной энергии течь.
18. Каждый встреченный мной человек — это неповторимая, прекрасная и самобытная личность. Я открываюсь навстречу этой красоте. Я погружаюсь в ее глубины. Я наслаждаюсь каждым мгновением общения с этим человеком, даря и получая от него любовь.
19. Союз с противоположным полом естествен и позволяет мне соприкоснуться с волшебной тайной бытия. Я открываюсь навстречу жизни и счастью. Каждая женщина/каждый мужчина приносит мне неповторимые и прекрасные переживания.
20. В каждом человеке имеется и мужское и женское начала. Я принимаю свои импульсы как естественные и нормальные.

Я нахожу и отпускаю свои страхи и неприятие противоположного пола, я впускаю женщин/мужчин в свою жизнь.

Я принимаю себя и вновь открываю себя как мужчину/женщину, соединяясь с той половиной человечества, к которой принадлежу.

21. Сексуальная энергия лежит в основе развития и функционирования вселенной. На каком-то этапе моего развития испытывать определенные сексуальные импульсы естественно и нормально. Я смотрю на них открыто, не прячась. Я позволяю им подниматься, давая им течь и отпуская их.

22. Кто сравнивает, тот проигрывает. Вокруг много интересных людей, и я один/одна из них, я неповторимая личность.
Признавая свободу выбора за собой, я признаю это и за другими. Я отпускаю чувство собственности и страх, что меня покинут.
23. Я отпускаю ложные представления,что секс— это грязь и насилие.Я впускаю в жизнь только гармоничные, полные любви и красоты взаимоотношения. Я впускаю в себя любовь к себе, к людям и к жизни.

                            ТРЕТЬЯ ЧАКРА.
                         Солнечное сплетение
Она принадлежит к стихии «Огонь» и на позвоночнике располагается в области пупка. Ей соответствует центр солнечного сплетения. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, может отыскивать сокровища и освобождается от всех болезней. У него нет страха перед огнем. Даже если его бросили в огонь, он останется жив и не испытает страха смерти.
Еще этот центр можно назвать центром страха.Страхи,как мухи,размножаются и записываются в нем,потому что имеют дуальную природу, а именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни.
Допустим, вы говорите себе: «Я выше всех/Я лучше всех». Поскольку жизнь — вещь двойственная, она всегда подкинет вам ситуации, когда ваш авторитет будет поставлен под сомнение и вас проигнорируют, когда ваше мнение о себе не будет подтверждаться другими людьми. Тогда ваше убеждение рассыплется на «Я выше/лучше всех — Я ниже/хуже всех», и образуется полярная пара, за счет которой вы начнете двигаться вперед.
С одной стороны, она будет заставлять вас все время доказывать, подтверждать себе и всем, что вы все-таки выше и лучше. С другой стороны, она будет сеять в вашей душе смятение и страх оказаться хуже и ниже. Так оценки подпитывают страхи и дают им жизнь.
До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок.
Если говорить об эмоциях, хранящихся в этом центре, то они связаны с усилиями, проявляемыми человеком в борьбе за обладание влиянием и властью, с контролем над собой и другими людьми, с чувствами доминирования над людьми и подавления их. Вот откуда берутся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Здесь также находятся эмоциональные травмы, связанные с чувствами соответствия своему положению и чувствами соревнования. Сексуальные проблемы отражаются на состоянии этого центра, если сексуальные отношения рассматриваются как соревнование, как обладание — кто кем будет обладать, — или если они порождают в человеке чувство вины, как, например, при изнасиловании, когда женщина начинает винить себя за то, что произошло. Здесь также находится страх «Что делать?», страх перед учителями и авторитетами.
Передний аспект этой чакры—ЗА— отвечает за получение огромного наслаждения от жизни и переживание чувства открытости. Здесь также формируется духовная мудрость и сознание универсальности жизни, когда вы постепенно начинаете воспринимать жизнь со всеми ее явлениями как единое и гармоничное целое, не вырезая из нее кусков с помощью оценок. Через эту же чакру вы начинаете постигать свое место внутри вселенной.
Если вы сняли все оценки,если вы научились обнимать мир и жизнь единым взглядом,для вас не остается вопросов типа «А то ли я делаю и там ли нахожусь?». К вам приходит полное знание того, что вы там, где находитесь, и делаете то, что делаете. И вы начинаете понимать это же относительно других людей. Всякое соревнование с ними, всякие оценки и недовольство положением уходят.Вы также начинаете видеть, что каждый человек по-своему красив и талантлив и каждый занимает свое место.То же самое касается и вас.
Результатом такой работы с собой является полное физическое здоровье, и вы сами получаете возможность исцелять людей.Для этого даже не надо проделывать какие-то специальные действия.Достаточно просто побыть с человеком рядом и поговорить с ним о пустяках,и у него все начинает налаживаться.За это уже отвечает задний аспект третьей чакры.
Задний аспект—ЗБ—отвечает за целительство,внимательность и решимость по отношению к своему здоровью.
                           Напряжения
Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов — ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром.
Это напряжение и вздувание мышц живота можно лучше всего прочувствовать, когда вы лежите.Подобное раздувающее напряжение существует и в мышцах, расположенных по бокам,—оно утолщает талию.Если вы начнете смотреть в наружные мышцы живота,то через некоторое время обнаружите это напряжение, и живот опадет.
Нормальные люди предпочитают по-другому справляться со своим животом. Они стараются втянуть его. Таким образом, на раздувающее живот напряжение, вы накладываете сжимающее напряжение. Помимо всевозможных проблем, которые у вас могут появиться в полости живота из-за наличия добавочного напряжения, это приводит к тому, что напряжение, расширяющее мышцы живота, усиливается ровно на величину добавленного напряжения. И это логично, потому что первое напряжение появилось только для того, чтобы защитить вас от каких-то страхов,которые вы, а правильнее сказать, ваш ум навыдумывал себе.

Итак,на расширяющее напряжение мышц живота вы накладываете сжимающее напряжение.Расширяющее напряжение усиливается ровно на такую же величину, чтобы сохранить положение вещей,потому что существование живота зачем-то нужно уму.Вы,начитавшись книжек и насмотревшись модных журналов, пропагандирующих стройное тело,еще больше усиливаете сжимающее напряжение,которое заставляет еще больше усилиться распирающее напряжение,и т.д. 

Живот от такой работы с собой только продолжает расти.
Если вы хотите решить проблему живота, прекратите бороться с ним. Примите и отпустите его, дайте ему быть, тогда вы поймете, почему он был создан. Физические упражнения и упражнения на расслабление сделают остальное, если это будет нужно вам.
Помимо наружных напряжений,существуют напряжения во внутренних мышцах живота,которые так просто не описать.

Одна женщина после медитации и разговора со своим телом рассказала, что на вопрос, что тело хотело бы сказать ей, оно ответило: «Люби меня таким, какое я есть, а я стану таким, каким ты хочешь». Потому что тело обладает своим собственным сознанием.
Чтобы разблокировать эту чакру, вы можете начать раздумывать над следующими вопросами:
Что такое открытость?
Что такое быть открытым/открытой?
                      Что такое наслаждение?
Что такое жизнь? Где она начинается и где заканчивается?
Чем место, где я нахожусь, лучше или хуже другого?
Ниже я привожу ограничения,которые,на мой взгляд,важны для этого центра. Но мои ограничения ни в коей мере не должны ограничивать вас. Вы можете и будете обнаруживать собственные ограничения.

Если вы будете просто смотреть в этот центр, вы их обязательно найдете, и они будут звучать на языке, понятном только вам. На эти ограничения вы можете составить свои новые мысли, используя мои мысли только как пример.
                       Ограничивающие убеждения
1.- Я боюсь огня.
  - Я не чувствую наслаждения от жизни / Жизнь смердит / Жизнь тяжела и       безрадостна.
2.- У меня много страхов и беспокойства по самым различным поводам.
3.- Я сильнее / умнее / красивее / ученее. — Я выше тебя / его / ее во        всех аспектах.
 - У меня больше власти / денег / связей, поэтому я сильный / сильная,        поэтому я прав / права.
 - Я буду тебя контролировать / подавлять всякое инакомыслие, все должны      делать, как я.
- Меня будут контролировать.
- Я боюсь проиграть / Я все время проигрываю.
- Я не соответствую ___________________ (заполните сами).
- Я никто и ничто / Я не принимаю и не одобряю себя.
  - Я слабая, ни на что не годная личность.
4.- Я не люблю, когда меня критикуют, и не люблю критиковать себя, з           амечать в себе негативные стороны.
  - Если на меня кричат или критикуют, следовательно, этот человек мне враг, он не любит меня, хочет унизить меня, а я и так чувствую себя неполноценным / неполноценной.
5.-У меня не будет времени / мне не хватает времени / мне не успеть. Я       всегда и всюду опаздываю.
- Я хочу все сразу и немедленно.
- Мне поскорей надо сделать это, чтобы успеть в другое место.
  - Все это слишком долго и медленно.
6.- Я не переношу __________________________ (заполните сами).
  - Я не принимаю __________________________ (заполните сами).
  - Я не перевариваю, когда __________________ (заполните сами).
  - Я не люблю критику.
7.- У меня нет сил что-то делать/Я не справлюсь.
8.- Я не знаю, что делать/что хочу.
9.- Я боюсь взрослых/учителей/авторитетов/мать/отца/мужа/жену/начальника/власть и т.п.Они всегда могут меня осмеять,наказать или выставить в плохом свете.
  - Я боюсь этот мир, в нем много непонятного для меня, я чувствую себя маленьким и слабым существом в нем.
10.- Я не знаю, как сделать это.
  - Если я буду делать,у меня не получится,меня раскритикуют и осмеют.
11.- Я завидую/ревную к успехам других.
12.- Я всегда знаю,что плохо, а что хорошо,кто прав,а кто не прав,где правда,а где ложь,как жить,что делать,куда идти и как и что говорить.
- Жить необходимо строго по определенным правилам.
- Все должно строго соответствовать своему месту.
  - Я не люблю менять свои привычки.
13.- Я не чувствую.
 - Я боюсь своих эмоций/Эмоции подавляют меня/Эмоции вносят сумятицу в мою    жизнь.
- У меня неконтролируемые эмоции.
- Я очень нервный человек.
- Во мне много беспокойства,страхов и страх смертию
14.- Я виню себя за смерть близкого мне человека.
  - Умер близкий мне человек. Я так любил / любила ее / его. Я чувствую себя одиноким / одинокой и покинутым / покинутой. Я не хочу больше жить.
15. - Секс это одно, а любовь другое / Я не ощущаю себя физически / Я плохо чувствую свое физическое тело / Мне не хочется физической близости.
16. - Я никогда себя не прощу за то, что сделано.
  - Я виноват/виновата во всем.
17. - Я все время заискиваю перед людьми / Я смотрю на людей свысока / Я держу их на расстоянии / Я завидую их успехам.
18. - Я часто болею.
- Мне неинтересно ухаживать и следить за собой.
- Следить за собой скучно и занимает слишком много времени.
- Я заболею и умру от ____________ (заполните сами).
- Когда я заболеваю, я ничего не могу с собой поделать — болезнь длится и длится.
  - Я предпочитаю сразу пойти к врачу или к кому-то, кто вылечит меня, потому что мне самому/самой не вылечиться.
                           Новые мысли
1. Я понимаю, что неспособность почувствовать радость и наслаждение от жизни заключается в моих негативных убеждениях и эмоциях, почерпнутых из прошлого. Шаг за шагом я выявляю свои ограничения и отпускаю их. Шаг за шагом я открываю для себя мудрость и радость жизни.
2. Мои страхи и блоки — врата к силе и гармонии жизни. Они учат меня тому, чего я не знаю об этом мире. Я открыт/открыта новым знаниям о жизни. Я иду внутрь каждого из страхов и отпускаю их.
3. Наличие силы не означает отсутствие слабости. Наличие слабости не означает отсутствие силы. Я есть все, и я есть ничто. Я всего лишь одно из звеньев в бесконечной цепи развития вселенной и личностного роста людей и занимаю место, соответствующее моему настоящему развитию. Я убираю всякие оценки моего положения. Своим трудом и жизнью я служу людям и миру.
4. Этот человек хочет что-то сообщить мне, это послание о том, что происходит у него и у меня в душе. Я внимательно вслушиваюсь в то, что мне говорится. Я отпускаю чувство собственной неполноценности. Я готов/готова подумать над этим.
5. Мои понятия о времени — это тоже мысли. Жизнь — это то мгновение, где я нахожусь сейчас. Я ускоряю и замедляю время по своему усмотрению. Я доверяю себе и процессу жизни, потому что ничто не происходит со мной без моего внутреннего согласия. У меня всегда достаточно времени.
6. Жизнь — это уроки, она всегда приносит что-то новое, чтобы научить меня чему-то. Я расслабляюсь и впускаю в свою жизнь это новое, осмысливая его, чтобы развиваться, становиться мудрее и быть более открытым/открытой миру.
7. У меня были силы действовать в других обстоятельствах и справляться с теми задачами, которые ставила передо мной жизнь. Следовательно, у меня есть силы действовать и справляться с ситуациями сейчас и в будущем. Я взрослый, полный сил человек.
8. Я знаю точно, что хочу любви, благополучия, покоя и т.п. в своей жизни. Я точно определяю, что означают для меня эти понятия, и составляю план движения к успеху. Я начинаю действовать в соответствии с планом.

9. Я объективно смотрю на себя и свою жизнь и осознаю наконец, что я сам/сама взрослый человек, способный принимать решения и строить жизнь так, как мне хочется. Во мне есть все, чтобы решать задачи, которые ставит передо мной жизнь. Я отпускаю свои страхи перед миром взрослых людей. Я открыт/открыта мудрости других людей.
10. Жизнь — это постоянное узнавание нового. Я всегда открыт/открыта новым знаниям. Я начинаю делать и в процессе узнаю все необходимое, чтобы завершить дело. Раз от раза мой опыт и мастерство растут.

11. Когда я смотрю на успехи других, я радуюсь им, таким образом, их успехи становятся и моими успехами.
12. Мир бесконечен в своих проявлениях, и меняется каждое мгновение. Правда и ложь, хорошее и плохое, добро и зло могут меняться местами. Мои мысли определяют мою жизнь. Я делаю свои мысли гибкими. Я учусь видеть другие стороны действительности, я впускаю перемены в жизнь.
13. Я отпускаю свой страх и ужас перед существованием в этом мире. Смерть — естественное дополнение жизни. Жизнь — естественное дополнение смерти. Сейчас я выбираю жизнь. Жить безопасно. Я позволяю себе соединиться в единое целое, чтобы вести жизнь полную творчества, любви и радости.
Жизнь на этой планете помогла и помогает мне реализовываться.
Я склоняю голову перед жизнью и миром, я осознаю свое скромное место среди людей.
Я свободен/свободна в своих желаниях и действиях.
Я вверяю себя жизни. Я люблю.
Я полностью восстанавливаю свои границы. Мои границы открыты для гармонии, мира, покоя, мудрости и любви. Внутри моего существа, внутри моих границ любовь и эмоции текут легко, свободно и упорядоченно.

14. Брать на себя ответственность и вину за жизнь и смерть другого человека — это самонадеянность, гордыня и возвеличение эго. Сам человек и Высший Закон определяют, когда жить и когда уйти из жизни.
Души умерших принадлежат другому миру, пока я жив/жива, я принадлежу этому миру, следовательно, я отпускаю мысли о смерти и направляю их на жизнь. Раз в моей жизни была любовь, я ответствен/ответственна за то, чтобы принести свет этой любви людям и миру. Я также ответствен/ответст-венна за то, чтобы сделать свою жизнь полнокровной и насыщенной в память об этой любви, сохраняя светлую память о близком мне человеке.

15.Секс,физическая близость—это проявление любви и гармонии на физическом плане. Это встреча двух начал и слияние их в единое целое, а это есть Бог.
Мое тело — продукт эволюции миллиардов лет. Оно совершенно в своих проявлениях. Я доверяю ему.
Я открываю себя и свое тело для нежности, теплоты, любви и наслаждения. Я ощущаю каждую клеточку своего тела. Они поют песнь любви, единства и жизни.
16. Я склоняю голову перед высшими законами, царствующими в этом мире. Если я сделал/сделала что-то неправильно, я раскаиваюсь в этом, в остальном — жизнь разберется. Я вручаю себя своей судьбе, принимая то, что со мной происходит, как естественное следствие своих мыслей и поступков в прошлом, стараясь осознать происходящее и очистить ум от невежества и заблуждений.
17. Я не сильнее и не слабее.
Я не лучше и не хуже.
Я целое, я часть целого.
Я един/едина с людьми и окружающим меня миром.
Я радуюсь успехам других людей, потому что их успехи это и мои успехи.
18. Мои мысли определяют мое состояние. Я внимательно исследую свой внутренний мир, убирая негативные мысли и эмоции и заменяя их на позитивные. С этого момента я уделяю больше времени для ухода за собой. Теперь я принимаю ответственность за свое здоровье на себя. Я полон/полна решимости всегда делать это. Я здоров/здорова.